돈창고연구소

7080 직장인 다이어트 프로젝트 직장인 바디 프로필 촬영 도전 16일 차 프로필 촬영 도전 이후, 저의 일상 중 가장 달라진 점을 꼽으라면 단연 주변을 바라보는 저의 관점과 저를 바라보는 관점의 변화였습니다. 사실 저는 사진을 찍는 것을 매우 어색해하다 보니 그런 행위 자체를 하지 않고 지냈었습니다. 다이어트를 시작하면서 저의 힘든 여정을 기록에 남기고 싶어 하나 둘 그날의 감정과 생각을 글과 사진으로 남기다 보니... 어느새 와이프보다 먼저 핸드폰을 들고 사진을 찍어 공유하는 저의 모습에서 저 역시도 조금 놀라는 요즘입니다. 그래서 그런가 뭔가 조금만 좋아도 항상 사진을 찍답니 갑자기 저의 인생에 추억이 몇 배로 늘어난 기분마저 듭니다. 바디 프로필 도전 운동 장마기간 중 오래간만에 일요일 아침 멋진..

일상 생활 정보/다이어트 정보 2022. 8. 10. 21:00

좋은 아빠 되기 신규 프로젝트 만원의 육아 기적 3주 차 2021년 매일 만원이라는 금액을 기준으로 총 365만 원의 예산을 가지고 1년 동안 활용해 아이들과 다양한 추억과 놀이를 즐겨보려고 시작한 '만원의 육아 기적'. 이 프로젝트도 이제 3주 차가 되니 제법 다양한 집콕 놀이들을 찾아내 이번 주는 매우 알차게 보내고 있는 느낌이 듭니다. 오늘은 아이들이 요즘 초콜릿이나 봉지과자 같은 간식만 너무 먹는 것 같아 검색을 하던 도중 달콤한 간식이 될 수 있는 '탕후루'를 알게 되었습니다. 이왕이면 아이들과 함께 준비하면서 놀이도 하고 같이 먹으면 좋을 것 같아 만들기를 시작했습니다. 오늘의 주제 : 탕후루 만들기 현재 잔고 : 3,520,960원 사용 금액 : 0원* 잔여 예산 : 3,520,960원 *사..

일상 생활 정보/육아 정보 2022. 8. 9. 21:21

7080 직장인 다이어트 프로젝트 직장인 바디 프로필 촬영 도전 15일 차 프로필 촬영을 목표로 다이어트를 시작하고 계획한 지 15일 차. 다시 돌아온 토요일. 지인의 결혼식에 참석하고 오래간만에 더 파티에서 허리끈 풀고 폭식해 버렸습니다....ㅜ.ㅜ 정신없이 먹다 보니 뭘 먹었는지 사진으로 남기지도 않고 먹어서 그런지 큰 죄책감은 배로 보며 느꼈습니다. 최근 다이어트 관련해 관심이 많다 보니 여러 가지 검색해서 보던 도중 한 유튜버가 치팅데이 할 거면 왜 다이어트한다고 하냐라는 뼈 때리는 말을 들었습니다. 치팅데이를 안 해도 빠질까 말까인데 치팅데이에 폭식하면 어떻게 빼려는 건지... 분명 틀린 말이 아니라서 더 팩폭이었던 듯합니다. 바디 프로필 촬영 도전 15일 차 - 저녁 코로나 때문이기도 하지만 ..

일상 생활 정보/다이어트 정보 2022. 8. 8. 20:16

7080 직장인 다이어트 프로젝트 직장인 바디 프로필 촬영 도전 14일 차 다이어트를 시작하고 그 결과물로 인생의 첫 프로필 촬영까지 목표로 시작한 도전기. 살은 꾸준히 빠지곤 있지만 급한 맘과는 달리 속도가 그리 빠르진 않아 마음이 조급합니다. 시작은 건강한 삶을 위해 시작했건만 속의 건강함보다는 자꾸 겉모습에만 치중하는 게 아닌가라는 반성이 드는 요즘입니다. 아직 5개월이라는 시간이 남아 있고 막판 스퍼트를 위해 너무 조기에 무리하진 말자는 생각에 먹는 것만큼은 조금 풀어보잔 생각이 들었습니다. 바디 프로필 촬영 도전 14일 차 - 점심 꼭 이런 생각이 제가 좋아하는 짬뽕이 점심으로 나아서 하는 것은 분명 아니었습니다. ㅎㅎ 항상 좋아하는 메뉴가 나오는 날에 그 음식을 참으면 저녁에 과식을 하는 경향..

일상 생활 정보/다이어트 정보 2022. 7. 18. 21:30

좋은 아빠 되기 신규 프로젝트 만원의 육아 기적 4주 차 최근 만원의 육아 기적이라는 프로젝트를 시작하면서 집에서 놀거리 그리고 만들 거리를 많이 준비해 두다 보니 이제는 아이들은 주말만 되면 뭘 만들기 기대에 찬 눈으로 아빠를 바라보는 모습입니다. ㅎㅎ 오늘의 주제 : 피자빵 만들기 현재 잔고 : 3,520,960원 사용 금액 : 0원* 잔여 예산 : 3,520,960원 * 사용금액이 0원인 것은 집 냉장고에 있는 재료들로만 만들었기에 별도의 비용은 들지 않았지만 재료가 없는 경우, 만원 정도는 들 것 같습니다. 아이와 피자빵 만들기 장점 : 아이들이 좋아하는 피자 만들기를 통해 평소 잘 먹지 않는 여러 야채들을 골고루 먹일 수 있는 장점이 있음. 단점 : 본인들이 좋아하는 재료를 심각하게 많이 넣고 ..

일상 생활 정보/육아 정보 2022. 7. 13. 20:48

7080 직장인 다이어트 프로젝트 직장인 바디 프로필 촬영 도전 13일 차 프로필 촬영 도전을 시작한 지 14일 차가 되었습니다. 일주일마다 중간중간 몸무게 변화를 찍어두어 기록하고 제가 걸어온 순간을 나중에 추억하고 싶어 오늘도 아침에 일어나 저울에 올랐습니다. 드디어 80kg대로 진입~!! 사실 거의 89kg 중반이라 밥만 먹어도 다시 90kg으로 올라갈 것 같은 간당간당한 수준이지만 목표하는 벽이 허물어진 것 같아 기분이 좋았습니다. 생각해보면 처음에는 단순히 건강상의 문제로 다이어트를 해야겠다는 생각을 했을 때가 98kg. 한 달 정도의 시간 동안 9 kg 정도가 빠진 성과였고 한주마다 2kg은 꾸준히 빠진 것 같았습니다. 그동안 얼마나 먹었던 것인지 술과 안주 안 먹고 야식 안 먹으니 살이 빠지..

일상 생활 정보/다이어트 정보 2022. 7. 12. 22:06

7080 직장인 다이어트 프로젝트 직장인 바디 프로필 촬영 도전 12일 차 프로필 촬영 도전을 시작한 지 12일 차. 수요일은 회사에서는 가정의 날이라고 홍보하는 날로 최근 추세에 맞게 저녁이 있는 삶을 권장합니다. 다이어트를 시작하기 전에는 수요일은 와이프와 당연히 맛있는 밥에 반주 한잔 하는 날이었습니다. 그렇기에 다이어트를 하는 즉, 식단 관리를 하는 지금 순간도 왠지 수요일이면 뭔가를 더 먹고 싶은 허전함이 느껴지는 듯합니다. 바디 프로필 촬영 도전 12일 차 - 저녁 그래서일까? 매일 먹는 닭가슴살 대신 저의 허전함을 달래기 위해 와이프가 맛난 저녁을 만들어주었습니다. 맛있게 저녁을 다 먹고 드디어 홈트를 위해 주문한 재미어트 힘콩 철봉이 도착해 조립 및 설치를 진행했습니다. 코로나에 장마까지 ..

일상 생활 정보/다이어트 정보 2022. 7. 11. 20:40

7080 직장인 다이어트 프로젝트 직장인 바디 프로필 촬영 도전 11일 차 프로필 촬영을 도전한 지 11일 차. 도전을 한지 거의 2주가 다 되어가는 듯합니다. 다이어트를 시작하고 난 후 가장 큰 변화는 저녁 반주를 끊었다는 점. 바디 프로필 촬영 도전 11일 차 - 아침 뭔가 하루하루 대단한 성과를 이룬 것은 아니었지만 하루의 마무리는 반드시 맛있는 안주와 술 한잔 하는 게 낙이었던 삶이었는데.... 프로필 촬영 도전을 위한 다이어트를 하다 보니 늘 닭가슴살과 야채와 함께 하는 듯합니다. 그런 마음이 아침부터 든 탓이었는지 아니면 매일 먹는 다밀이 지겨웠던 것이었는지.. 아침부터 팬을 잡고 탄수화물과 단백질을 준비해서 먹어버렸습니다. 역시 아침을 탄수화물로 배부르게 먹으니 기분 좋게 하루를 시작하는 느..

일상 생활 정보/다이어트 정보 2022. 7. 9. 23:24