고열량 아몬드 다이어트에 도움이 될까?
다이어트 정보 공유 고열량 아몬드 다이어트에 도움이 될까? 최근 건강을 위해 1일 1 견과류를 실천하고자 노력하고 있는 요즘 견과류 중에서도 특히나 고소한 맛과 건강에 좋다고 알려진 아몬드는 매우 친숙한 견과류 중에 하나입니다. 아몬드의 경우 맛있고 고소하 맛 덕분에 한 번 열어 정신없이 먹다보면 많이 먹게 되는데 아무리 좋은 음식이라도 지나치면 독이 되듯이 아몬드 또한 적정량을 넘겨 섭취하게 되며 오히려 우리 몸에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 천연 보조 식품이라고 불릴 정도로 영향이 풍부한 아몬드는 다른 음식에 비해 같은 중량대비 칼로리가 높아 섭취 시 반드시 주의를 기울여야 합니다. 오늘은 열량이 높은 아몬드가 다이어트에 도움이 되는지 안되는지에 대한 부분과 다이어트를 위한 적당한 섭취 방법에..
일상 생활 정보/다이어트 정보
2024. 1. 4. 10:29
