돈창고연구소

7080 직장인 다이어트 프로젝트 직장인 바디프로필 촬영 도전 7일 차 금요일 아침 회사에서 단체 급식에서 조금 힘들 수 있지만 끓인 라면이 나오는 날. 평소 금요일 아침을 상쾌하게 시작할 수 있는 원동력이 되어주었고 왠지 목요일 저녁은 다음날 아침 끓인 라면을 위해 적어도 반주는 했고 주로 과음을 즐겼습니다. 하지만 저는 다이어트를 결심했고 다밀을 먹었어야 했지만..... 결과는 어느새 라면을 먹고 있었습니다. 바디프로필 촬영 도전 7일 차 - 아침 죄책감 때문이었을까... 그래도 밥 칸에 샐러드를 펐고 크게 의미 있을지 모르겠지만 드레싱도 생략했습니다. 전날 술을 먹지 않았지만 왠지 해장되는 느낌이 들었습니다. 다이어트 중 냄새는 정말 가장 힘든 부분인데 특히나 라면은 그중 가장 참기 힘든 음식이 아..

일상 생활 정보/다이어트 정보 2022. 6. 28. 22:37

7080 직장인 다이어트 프로젝트 직장인 바디프로필 촬영 도전 3일차 프로필 촬영을 목표로 도전을 시작한지 3일차. 주문한 닭가슴살이 도착했고 다른 사람들이 소위 이야기 하는 다이어트 식단에 돌입했습니다. 바디프로필 촬영 도전 3일차 아침 식단 여러가지 채소와 과일과 함게 적당한 탄수화물을 권장했습니다. 탄수화물은 체네 에너지의 중요한 역활을 하기 때문에 무작정 안 먹는 것보다는 적당히 건강한 탄수화물 섭취를 권장했습니다. 통상적으로 야채와 함께 먹기 좋은 가벼운 토스트를 추천했으나 허기진 식성에 고로게 2개를 집어들어버렸습니다..... 자전거를 타고 출근했으니 괜찮겠지란 맘으로 아침을 시작했습니다. 비디프로필 촬영 도전 3일차 점심 식단 보통의 회사식은 선택의 여지가 없었습니다. 많아봐야 한식 혹은 라..

일상 생활 정보/다이어트 정보 2022. 6. 18. 22:24