[7080 직장인 다이어트 프로젝트] 바디 프로필 촬영 도전 19일 차
7080 직장인 다이어트 프로젝트 직장인 바디 프로필 촬영 도전 19일 차 프로필 촬영 도전을 맘 먹고 시작한 지 19일이 되었습니다. 처음 2주는 평소 먹던 식습관을 고치고 술과 야식이 자연스럽게 줄면서 금방 5kg 남짓 빠졌습니다. 더 탄력을 붙이기 위해 힘콩 철봉과 근력 운동 루틴을 추가했지만 몸무게 감량은 제자리 걸음... 사실 몇년 동안 쌓아온 지방들이 몇 주 관리한다고 해서 빠질만큼 만만한녀석들이 아니지만 그래도 당장의 눈 앞의 결과가 없다보니 조급해지는 것 또한 사실. 다이어트 식단 관리 다이어트는 롱런이라고 했던가... 머리로는 아는데 힘든 것도 사실인 듯 합니다. 그래서 때론 이런 감정이 에라 모르겠다 식의 폭식이나 포기를 부르는 듯 합니다. 그래도 일탈하고 싶은 맘을 겨우 부여잡으며 닭..
일상 생활 정보/다이어트 정보
2022. 8. 17. 20:00
